Η άνοιξη είναι η πιο συνηθισμένη εποχή για χωρισμό
Με την άνοιξη στον αέρα, βλέπουμε το τέλος του χειμώνα και των σχέσεων και τη δυνατότητα τα πάντα να ανθίζουν ξανά. Κατά τη διάρκεια της άνοιξης, το ρητό «έξω με το παλιό και μέσα με το νέο» γίνεται ένα ενσωματωμένο ρητό καθώς λαμβάνουν χώρα οι χωρισμοί στις σχέσεις.
Φαίνεται ότι αυτή η εποχή του χρόνου -ένας μήνας μετά την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, όταν αλλάζει ο καιρός και ακριβώς πριν το καλοκαίρι κυριαρχήσει – είναι μια κορυφαία εποχή για χωρισμό για τους μέχρι πρότινος ερωτευμένους. Ωστόσο, μόνο και μόνο επειδή φαίνεται να είναι μια δημοφιλής εποχή για χωρισμούς, δεν σημαίνει ότι αυτοί οι χωρισμοί πρέπει να αισθάνονται σαν συναισθηματικό πόλεμο.
Τόσα πολλά άρθρα συζητούν τι πρέπει να κάνετε στον χωρισμό και πώς να ξεπεράσετε το ντάμπινγκ, κάτι που είναι απαραίτητο και σημαντικό. Ωστόσο, δεν υπάρχουν πολλά άρθρα που μιλούν για το πώς να τερματίσετε μια σχέση φιλικά — ειδικά όταν εξακολουθεί να υπάρχει φροντίδα μεταξύ των εμπλεκόμενων ατόμων.
Οι άνθρωποι που τερματίζουν σχέσεις συχνά πληγώνονται επειδή ο χωρισμός μπορεί να είναι δύσκολος. Ο προγραμματισμός ενός χωρισμού με κάποιον είναι γεμάτος προσμονή, άγχος, ενοχές, φόβο και συνειδητοποίηση ότι θα υπάρξει κάποιο επίπεδο δυσαρέσκειας. Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να μειώσετε τον δυσάρεστο χωρισμό όταν τερματίζετε μια σχέση.
Μόλις βεβαιωθείτε ότι θα χωρίσετε, κάντε το αυτοπροσώπως, εάν μπορείτε και είστε ασφαλείς
Ο χωρισμός των σχέσεων και των δεσμών οικειότητας μπορεί να είναι σοκαριστικός για το άλλο άτομο, αν φοβάστε ότι αυτό το άτομο έχει επιθετικά ξεσπάσματα ή μπορεί να σας προκαλεί κακό μην χωρίσετε αυτοπροσώπως – μια κλήση ή το facetime λειτουργεί.
Εάν δεν φοβάστε τον αντίκτυπο, να θυμάστε ότι τα μηνύματα κειμένου και τα email μπορεί να παρερμηνευθούν. Η άμεση επαφή είναι καλύτερη ώστε ένα άτομο να καταλάβει ακριβώς και να έχει την ευκαιρία να κάνει ερωτήσεις και να διευκρινίσει τους λόγους γύρω από αυτό τον χωρισμό.
Να είστε ξεκάθαροι σχετικά με τους λόγους για τους οποίους τερματίζετε τη σχέση
Κοινοποιήστε τους λόγους σας με σαφήνεια και περιληπτικά χωρίς να επικρίνετε ή να γκρεμίζετε τον πρώην εραστή σας. Έχετε πάρει την απόφαση να τερματίσετε τη σχέση και μπορείτε να κατέχετε αυτό που επιθυμείτε για το μέλλον σας.
Προσπαθήστε να αποφύγετε την ενοχή ή την ηθική υπεροχή και αντ’ αυτού κάντε σαφές ότι ο χωρισμός είναι αυτό που επιθυμείτε για να είστε καλά στη ζωή σας.
Αναλάβετε την ευθύνη
Κατέχετε τα μέρη της σχέσης όπου θα μπορούσατε να έχετε κάνει διαφορετικά και αν υπάρχουν συνεχείς ευθύνες αναφέρετε πώς σκοπεύετε να τις διατηρήσετε. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την επιμέλεια των παιδιών, την πληρωμή λογαριασμών ή τις επαγγελματικές ευθύνες.
Σε έναν χωρισμό, η πρόσβαση σε αυτές τις ευθύνες μπορεί να αλλάξει και εναπόκειται σε εσάς να μοιραστείτε το σχέδιό σας για να διασφαλίσετε πώς αυτές οι ευθύνες θα διατηρηθούν.
Κάντε ξεκάθαρα τα όριά σας
Με το τέλος μιας σχέσης, υπάρχουν ορισμένες οικειότητες που δεν υπάρχουν πλέον και θα χρειαστούν λίγη εξοικείωση. Εάν θέλετε να αποκλείσετε κάποιον στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, να αφαιρέσετε φωτογραφίες, να τερματίσετε την καθημερινή επαφή ή να ζητήσετε ένα χρονικό διάστημα για να επιστρέψετε αντικείμενα, κάντε το σαφές σε αυτήν τη συνομιλία.
Το να δηλώνετε τα όρια δεν είναι ψυχρό, ούτε κακόβουλο, βοηθά να ξεκαθαρίσει ένας χωρισμός και να δημιουργήσει προσδοκίες για την πορεία προς τα εμπρός.
Σεβαστείτε και τα όρια του πρόσφατα πρώην εραστή σας
Όταν τερματίζετε μια σχέση, είναι συχνά εμφανές στο άτομο που πρόκειται να τερματίσει τη σχέση πριν το άλλο άτομο γνωρίζει την ιδέα και τις πληροφορίες. Έτσι, μπορεί να υπάρχει ένα επίπεδο σοκ και η ανάγκη για χωρισμό για να αποκτήσει κάποια εμφάνιση του τι ακριβώς συμβαίνει.
Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι ο νέος πρώην σύντροφός σας μπορεί να είναι ταραχώδης, υστερικός, μπερδεμένος και βαθιά πληγωμένος. Μπορεί να χρειάζονται χρόνο για να καταλάβουν πώς να απαντήσουν, να ταξινομήσουν τις ερωτήσεις ή να επεξεργαστούν τον χωρισμό. Να είστε ευέλικτοι και ειλικρινείς.
Το σεξ, η σωματική οικειότητα και οι κλήσεις είναι απαγορευμένες
Ο τερματισμός μιας σχέσης, μπορεί επίσης να σηματοδοτήσει μια απώλεια και έναν φόβο σχετικά με τη σπανιότητα, όταν πρόκειται για μια επιτυχημένη σωματική οικειότητα στο μέλλον. Εάν είστε σίγουροι ότι θα χωρίσετε, είναι καλύτερο να τερματίσετε την οικειότητα με όλους τους τρόπους – συμπεριλαμβανομένου του σωματικού.
Το να είσαι σωματικά οικείος, δηλαδή να υποκύπτει στο σεξ μετά την ανταλλαγή τόσων οικείων συναισθημάτων δημιουργεί μόνο περισσότερη σύγχυση και δυσκολεύει έναν σκεπτόμενο χωρισμό.
Να είστε έτοιμοι να χάσετε τις σχέσεις με φίλους και οικογενειακούς δεσμούς
Όταν οι σχέσεις χτίζονται, είναι αναπόφευκτο οι κοινωνικοί κύκλοι, οι φίλοι, ακόμη και τα μέλη της οικογένειας να διευρύνονται. Όταν έρθει η ώρα του χωρισμού, σκεφτείτε ποιος έχει νόημα για εσάς να παραμένετε συνδεδεμένοι και συνειδητοποιήστε ότι μπορεί να μην θέλουν να μείνουν συνδεδεμένοι μετά τον χωρισμό.
Ο τερματισμός μιας σχέσης είναι απαραίτητος μερικές φορές και δεν χρειάζεται να γίνει μια διαρκής, γεμάτη δράμα ιστορία. Ο χωρισμός με συμπόνια, στοχαστικότητα και φροντίδα είναι δυνατός με κάποια ξεκάθαρη σκέψη, προσχεδιασμό και σαφή καθορισμό των ορίων.
Έτσι, καθώς η άνοιξη ανθίζει, αν σκέφτεστε να τερματίσετε μια σχέση και θέλετε φιλικό χωρισμό, σκεφτείτε τα σημαντικά κομμάτια για να επικοινωνήσετε, τα όρια που χρειάζεστε για να προχωρήσετε και τις ανάγκες του συντρόφου που είστε πρόθυμοι να λάβετε υπόψη ενώ προχωράτε κατά τη διάρκεια του χωρισμού.
Be the first to comment here.